1995.09--1998.07  西藏民族学院财务会计专业学习
1998.07--2001.03  西藏自治区双湖特别行政区财政局科员
2001.03--2002.07  西藏自治区双湖特别行政区委办公室科员
2002.07--2006.08  西藏自治区双湖特别行政区区委办公室副主任(其间:2004.03-2006.01 吉林大学计算机科学技术专业脱产学习)
2006.08--2007.07  西藏自治区双湖特别行政区协德乡党委副书记、乡长
2007.07--2011.05  西藏自治区双湖特别行政区委办公室主任(其间: 2010.09-2010.11 中共那曲地委党校中青年干部培训班学习；2009.01--2010.12 吉林大学物理学院光学工程专业在职学习)
2011.05--2014.05  西藏自治区安多县委常委、组织部部长
2014.05--2018.04  西藏自治区那曲地委副秘书长、地委全面深化改革领导小组办公室副主任(正县级)
2018.04--2019.03  西藏自治区那曲市财政局党组副书记、副局长（正县级）
2019.03--2020.04  西藏自治区那曲市那曲市人力资源和社会保障局党组副书记、副局长（正县级，主持工作）
2020.04--2021.11  西藏自治区那曲市人力资源和社会保障局党组书记、副局长，一级调研员
2021.11--       西藏自治区那曲市委组织部副部长，市人社局党组书记、副局长，一级调研员